Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2211 kcal
|
Fat: 106.10g | Prot: 111.98g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Бабкины Семечки Семечки, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|