|
sarapan pagi tadi, ternyata segini kalorinya udah tinggi banget:(
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1001 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 51.00g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Roti Gandum Panggang, Del Monte Chili Sauce, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Ceplok. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rawon, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Other: Bakpao. more...
|
|
 Comments
05 Jan 21 by member: dinainwt
|
kalo aku mending diganti sama yg lain yg bisa bikin lebih kenyang dan banyak tp kalorinya mirip mirip hehe. maklum kak, blum terbiasa makan dikit
05 Jan 21 by member: koormaa
|
@Dimainwt aku pake rotinya yg gandum, terus telor ceplok, rumput laut 1 lembar sama sedikit saos kak
05 Jan 21 by member: tiaragiofani
|
@koorma iya kak bener, ini aku juga baru pertama. Ngenyang ga ngenyangin juga si. Better emang mending makanan berkuah jadi bisa ngenyangin banget🥺
05 Jan 21 by member: tiaragiofani
|
kalau menurut aku sarapan pagi lebih baik pake telor rebus aja bun, 2 butir aja kalorinya rendah cuma 150Kkal 2 butir perut juga kenyang
05 Jan 21 by member: Lina Saparina
|
sarapan baiknya konsumsi yg alam² aja kak seperti buah atau sayuran. jgn yg olahan gitu
05 Jan 21 by member: erikaadyastuti
|
@erikaadyastuti Aku niatnya mau ikut ala2 gtu gataunya ternyata yg didapet kalorinya banyak banget. Makasih ya kak sarannya, aku ubah lagi untuk sarapanku🖤
06 Jan 21 by member: tiaragiofani
|
@Lina Saparina okee kak makasih yaa sarannya🥰
06 Jan 21 by member: tiaragiofani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiaragiofani's Weight History
|