Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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117.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1989 kcal
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Fat: 50.78g | Prot: 88.83g | Carbs: 305.43g.
Breakfast: Açúcar, Banana Prata, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Prato Fino Arroz Branco, Spoleto Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Queijo Minas, Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Snacks/Other: La Violetera Tâmara Seca, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Tâmara, Qualitá Damasco Seco, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçãs Fuji. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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fernanda1958's Weight History
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