shanty7218's Journal, 05 Jan 21

shanty7218's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021

105.2 kg Lost so far: 19.4 kg. Still to go: 25.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 January 2021:

1086 kcal

Fat: 44.99g | Prot: 95.17g | Carbs: 74.08g. Breakfast: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Конфета, Костный Бульон. Dinner: Говядина Постная. Snacks/Other: Дядя Ваня Горошек Консервированный, Красное Яблоко. more...

400 kcal

Exercise: емс тренировка - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...

Gaining 2.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

shanty7218's Weight History

View Complete History

shanty7218's Journal, 05 Jan 21

Submit a Comment

shanty7218's Weight History