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❤Amei essa idéia de no fim do ano doar em forma de alimentos todos os quilos que eliminei. Perdi a postagem da menina com a idéia mas vou aderir a essa corrente. Uma forma de agradecer pela saúde e ajudar o próximo.❤❤❤
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99.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1503 kcal
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Fat: 18.78g | Prot: 102.28g | Carbs: 228.13g.
Breakfast: Batata Doce, Abobrinha. Lunch: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. more...
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2839 kcal
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Exercise:
Hiking - 12 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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