|
الحمد لله اليوم أكلت تحت سعراتى ومو حاسس بالجوع تقريبا كانت باقى أى ٢٨٠ سعرة حرارية الحمد لله تغلبت على الجوع
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 89.81g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: بان كيك بدون منكهات, شاي كرك. Lunch: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), هرفي شابورة بر. Dinner: الخيار (مع القشرة), الخس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كبسه. more...
|
|
3427 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
تحمل المعاناه الآن و عش بقية حياتك بطلا💪🏻
07 Jan 21 by member: mariam252
|
إن شاء الله يارب اليوم كان عندي ضيوف ولغبطت كتير وزعلان مرة
10 Jan 21 by member: حلمى الرشاقة بعافية
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حلمى الرشاقة بعافية's Weight History
|