|
Ada yg nanya ‘knp nurunin target BB per 5 kilo?’
Menurut ku angka 5 kilo itu pas, ga banyak dan ga sedikit juga.. jd kl misal nya naik 1 kilo krn makan agak banyak ga gt stress liat angka nya hehehe
Tp kalo aku lgsg target 20 kilo br turun 5 kilo aja sisa nya msh keliatan gede 15 kilo ☺️☺️☺️
Tp ini menurut dan cara ku supaya diet ga stress” bgt yah, krn beda org beda cara 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
261 kcal
|
Fat: 2.03g | Prot: 19.02g | Carbs: 43.91g.
Breakfast: WRP Diet Tea. Lunch: Egg White, Papaya. Dinner: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. more...
|
|