View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 55.50g | Carbs: 117.71g.
Lunch: 無糖豆漿, 豆芽, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 茭白筍. Snacks/Other: 旺旺 旺旺仙貝, 義美 義美巧克力夾心酥, 犁記 蛋黃酥. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
05 Jan 21 by member: 我一定要成功 加油
|
是呀~結果今天不小心又往回跑了🤣🤣🤣🤣
晚上要快點消掉~
千萬不能再累積下來了!!!
06 Jan 21 by member: fanfan3146
|
我最近也是 早上體重一量高了 就節制一天 隔天降了就又鬆懈 零食嗑起來 冬天真的好難減重
06 Jan 21 by member: 我一定要成功 加油
|
06 Jan 21 by member: 飆速宅男
|
你們兩個都是過動寶寶,不怕不怕!!!
下次約約大家一起去爬山好了!!!💪💪
07 Jan 21 by member: fanfan3146
|
爬山我可以👊
一名合格的二濕胸
也是有走10萬8千里到西天取經的腳力😂😂
07 Jan 21 by member: 飆速宅男
|
好哇好哇~
不過等天氣暖了再説🤣🤣🤣
現在爬山會死人~
北部1000公尺以上的山已經封路了😱😱
07 Jan 21 by member: fanfan3146
|
真的好冷 爬山腳我也冰封它了 只剩有氧拉拉筋的功能
Andy 的運動量真的超大的 超強鐵腳👍
07 Jan 21 by member: 我一定要成功 加油
|
等天氣暖了~
有機會説不定真的可以一起運動呀~
有伴一起才不孤單😆😆
那我得練練我的心肺,才不會拖你們後腿🤣
08 Jan 21 by member: fanfan3146
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanfan3146's Weight History
|