Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 56.68g | Carbs: 181.81g.
Breakfast: Вода, 365 Дней Кукуруза , Вязанка Сосиски Молочные , Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: 365 Дней Кукуруза , Помидоры, Рис Вареный, Вода, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Вода, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Вода, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|