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2021年1月5日 天氣🌞
跨年當天，姊問了我一句：是不是又長胖了！
我還不以為意，覺得自己一樣的重量⋯
今天想著不如秤看看多重，
磅秤上的數字一出來，倒抽好幾口氣的我
差點站都站不穩了🤣
從曾經的55巔峰變60巔峰
現在真的胖出新高度62公斤體脂肪36%
天啊！我是不是該撞牆了！
新的一年，真的要下定決心告別甜食🍰
跳起健身環，努力控制飲食
讓新的一年美起來吧！
像77老大說的：不要在最美的年紀，用的最差，穿的最便宜！快來瘦成一道閃電⚡️
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1632 kcal
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Fat: 84.32g | Prot: 68.56g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 7-11 蒸地瓜. Lunch: 白蘿蔔, 油豆腐, A菜, 地瓜葉, 煎雞蛋, 紫菜蛋花湯, 雞肉飯. Dinner: 炒桂竹筍, 五花肉, 三杯雞, 椰菜花（冷凍）. Snacks/Other: 名坂奇 原味夏威夷豆塔, 水. more...
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1508 kcal
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Exercise:
健身環大冒險 - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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