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Como estou no modo economia,meu jantar será o mesmo do cafe da da manhã.Panqueca de banana e suco de laranja com creatina
View Diet Calendar, 06 January 2021:
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1024 kcal
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Fat: 42.46g | Prot: 94.18g | Carbs: 69.98g.
Breakfast: Integralmedica Creatina, Panqueca Low Carb, Naturale Suco de Laranja. Lunch: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomates. Dinner: Itambé Leite Pro Semidesnatado, Body Action Body Whey. Snacks/Other: Quatá Queijo Provolone, Danone Yopro 25G High Protein . more...
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1310 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
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ilana_Gomes's Weight History
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