Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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81 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1191 kcal
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Fat: 58.65g | Prot: 60.62g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Mini-Knusper-Schnitzel. Dinner: Mischgemüse, Grüne Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Für den Kleinen Kauf Tafelfertige Frikadellen, Konjaknudeln. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Simse1977's Weight History
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