Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 116.76g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Мёд, Банан, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Зеленые Оливки, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Троекурово Бедро Куриное. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банановый Коктейль. more...
|
|
383 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
pasific88's Weight History
|