Voltando ao foco hoje, engordei 6 quilos nesses últimos meses mas isto não vai me fazer desistir da minha meta... foco... foco... foco.... Desistir jamais pessoal... 💪
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68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1201 kcal
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Fat: 60.19g | Prot: 65.87g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Habib's Suco de Acerola, Arroz Carreteiro. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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