Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
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72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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866 kcal
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Fat: 26.78g | Prot: 46.92g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Tè (Infuso), Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Pane di Segale. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Patata Bollita, Zucchine Bollite, Carote. Dinner: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pane di Segale, Salmone Affumicato. Snacks/Other: Salmone Affumicato, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Conad Yogurt Magro Piacersi. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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