Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
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107.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2020:
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1651 kcal
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Fat: 77.60g | Prot: 70.39g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: Café, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Limiar Pão Integral Linhaça. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pirão, Banana da Terra, Repolho Verde Cozido. Dinner: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Pão com Manteiga, Pão de Alho Torrado. Snacks/Other: Pipoca com Manteiga (em Óleo). more...
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