Salvoo89's Journal, 08 Jan 21

70 gr spaghetti integrali
200gr salsa di pomodoro
50gr tonno
100gr melanzane grigliate
30 gr grana padano intero
36 gr proteine x 600 kcal

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2031 kcal

Fat: 65.57g | Prot: 176.68g | Carbs: 175.20g.   Breakfast: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Alesto Noci, Brio Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Naturale, Hero Light Fragole, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Marysol Tonno all'olio di Semi di Girasole, Orogel Melanzane a Fette Grigliate, Star La Mia Pummarò, Spaghetti Integrali, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Orogel Melanzane a Fette Grigliate, Pollo Italiano Bocconcini di Filetto di Pollo Panati. Snacks/Other: Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Natural Chocolate, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. more...

788 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...