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169g de mamão formosa e 10g de farelo de aveia
View Diet Calendar, 08 January 2021:
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2771 kcal
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Fat: 65.80g | Prot: 91.31g | Carbs: 351.93g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo, Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Tapioca. Second Breakfast: Café com Açúcar, Farinha Aveia, Mamão Formosa. Lunch: Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Afternoon Tea: Castanhas-do-Pará, Hortifruti Nozes sem Casca, Naturale Granola Cereais e Frutas, Natural Life Semente de Chia, Copra Açúcar de Coco, Uvas-Passas, Itambé Iogurte Desnatado . Dinner: Mãe Terra Guaraná em Pó, Manga Palmer. Snacks/Other: Aurora Salame, Yoki Amendoim tipo Japonês , Antarctica Cerveja. more...
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1976 kcal
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Exercise:
musculação - 1 hour and 36 minutes, Google Fit - 22 hours and 24 minutes. more...
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