Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 79.56g | Carbs: 206.54g.
Lunch: Piyaz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Dinner: Tadım Sarı Leblebi, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Makarna, Menemen, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|