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Sexta Feira né... ai ja viu.. hoje mereço... mas de leve Ok.
View Diet Calendar, 08 January 2021:
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1475 kcal
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Fat: 62.90g | Prot: 104.40g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Cafezinho. Lunch: Ora Pro Nobis, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Coxão Mole em Tiras. Dinner: Amstel Cerveja (200ml), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ora Pro Nobis, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tomates Cereja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Seara Salame tipo Italiano. more...
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520 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
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ricko.martins's Weight History
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