Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 71.29g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Эмиль Кефир 2,5%. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Грибы Порезанные. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Айва. Snacks/Other: Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|