Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
809 kcal
|
Fat: 14.84g | Prot: 86.26g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Ашан Айва, Папайя, Polvit Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ашан Сыр Монастырецкий, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|