Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 99.13g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Вишня , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Морковь. Lunch: Замороженная Вишня, Pasta Mania Рожки Отварные, Белая Мука, Творог 5%, Сыр Маасдам, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|