Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 50.18g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Помидоры, Вода, Вязанка Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Lunch: Яйцо Всмятку, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Соевый Соус, Помидоры, Вода, Рис Вареный. Dinner: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Maggi Филе по-Итальянски, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вода, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
|