Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
114.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 64.52g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Виталюр Лосось Малосоленый, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Lunch: Шакшука. Dinner: Виталюр Лосось Малосоленый, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Банан, Минская Марка Сметана 15%, Bauer Овощи по-Итальянски. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Мандарины, Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, Имбирный Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюша Дроздова's Weight History
|