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Buongiorno con cicciopancake albume, banana, farina di avena e di cocco, mirtilli. Grande scoperta per me la farina di cocco molto fine, si amalgama benissimo
View Diet Calendar, 09 January 2021:
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2176 kcal
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Fat: 71.41g | Prot: 112.76g | Carbs: 262.67g.
Breakfast: Baule Volante Farina di Cocco , Chiquita Banana, Ecor Farina d'avena Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mediterranea Seitan Naturale, Insalata Mista. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Molino Spadoni Farina tipo 1, Malga Paradiso Scamorza Bianca . Snacks/Other: Lindt Cioccolato, Kinder Cereali, Mirtilli. more...
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 Comments
Puoi mandarmi la ricetta?🤪😍
09 Jan 21 by member: cryck04
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Certo. Ho schiacciato mezza banana e l'ho mescolata a 150 gr di albume, poi ho aggiunto 15 gr farina di cocco e 40 gr farina di avena, 4 gr di lievito e una manciata di mirtilli. A fuoco basso nel solito pentolino col coperchio 😁
09 Jan 21 by member: Ka.88
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