Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 99.51g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Мёд, ПП Оладьи, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Свекла Вареная. Lunch: Тунец, Мясна Весна Балык Свинной, Hochland Creme, Салтовский Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Гречневый Суп. Dinner: ПП Оладьи, Свекла Вареная, Пеленгас, Торчин Горчица Лимонная с Мёдом , Рис Отварной. Snacks/Other: ПП Оладьи, Стимул Конфеты Прометей, ПП Оладьи, АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|