Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2750 kcal
|
Fat: 105.47g | Prot: 203.93g | Carbs: 259.25g.
Breakfast: Гороховая Каша, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), МаВР Холодец из Мяса Говядины, АО Тандер Яблоко, Лето Петрушка Свежая, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Магнит Банан, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Parmalat Молоко 1,5%, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Dinner: Гороховая Каша, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, RED Шоколад 60% Какао, Орехи Кешью, Магнит Хурма, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|