|
Şekersiz fırında kabak :) tatlandırma olayına tahin pekmez karışımı yetişti 😍
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 106.18g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. Lunch: Tereyağı, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Yumurta, Lor Peyniri, Keten Tohumu, Nane, Karabiber, Yumurta Beyazı, Toz Biber, Çörekotu, Domatesler, Zeytin, Lahana, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tahin Pekmez, Balkabağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Börek. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, RPM - 1 hour, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilüferkemiksiz's Weight History
|