ritasari583's Journal, 10 Jan 21

Padahal jumat masi makan mie bakso itupun krn ditraktir temen jd ga enak klo nolak. Tiap hri makannya 1200an kalori krn ga tau mau makan apa lg. Berusaha makan clean bukan buat kurus sj tp utk kesehatan dan memperbiasakan diri.

---

985 kcal

Fat: 18.60g | Prot: 78.29g | Carbs: 131.84g.   Breakfast: Pepaya Muda, Pisang, Roti Panggang. Lunch: Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak, Nasi Putih. Dinner: Bamboe Bumbu Bali, Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Other: Tong Tji Teh Hijau, Pisang, Pepaya Muda. more...

2516 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...