|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 68.64g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Мельница Хлеб Ржаной, Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тмин, Сахар. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Оливковое Масло, Акконд Леди Ночь с Курагой, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Сахалинский Кондитер Комета, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Националь Фасоль Белая. Dinner: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, силовая тренировка на низ - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|