Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
144 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 56.45g | Carbs: 224.86g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пискаревский Сметана 15%, Оливье без Заправки, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Манник, Банан, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luckkyman's Weight History
|