Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 61.67g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Dinner: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Русская Картошка Чипсы, Виноград. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Картофельное Пюре, Шарлиз Маршмеллоу, Огурец (с Кожурой), Ikea Напиток Газированный Сокосодержащий из Груши и Яблока. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korolvik96's Weight History
|