Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
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47.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1371 kcal
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Fat: 50.44g | Prot: 82.33g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: 두부조림, 돼지고기김치찌개, 사과. Lunch: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 배추김치, 햇반 현미밥, 서울우유 서울우유. Dinner: 빨간 토마토. Snacks/Other: 웰치스 젤리, 아몬드, 귤, 롯데 청포도 캔디, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 미니 오리지널 글레이즈드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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dnrhr0629's Weight History
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