Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 62.07g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Яблоко, ДЕП Сыр Брынза, Кофе, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Омлет с Молоком. Lunch: Рахат Печенье Яблочко, Халва, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ с Говядиной. Dinner: Яблоко, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsaritsinskaya's Weight History
|