Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 51.86g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Комо Сыр Тенеро, Блины на Молоке, Кофе, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Булгур (Вареный), Красные Помидоры (Консервированные), Мясо. Dinner: Лук, Хлеб Черный, Рассольник, Укроп, Творог, Varto Лаваш со Шпинатом. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Голден. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|