Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 64.03g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Чай, Сильпо Слойка со Шпинатом , Блины на Молоке. Lunch: Сильпо Апельсин, Борщ со Свининой. Dinner: Блины на Молоке, Бисквит Шоколад Мармелад Апельсиновые Дольки, Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое, АТБ Банан, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Шоколадная Колбаса. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizavaku494's Weight History
|