|
soto ayam.. no gula no santan no minyak.. enaakkk bngett sehat pula..
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 68.34g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Kunyit. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Nasi Putih, Kubis, Bango Kecap Manis. Dinner: Kubis, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Chia Seed, Buah Pir. more...
|
|
 Comments
11 Jan 21 by member: Witri Adriani
|
Ini ak timbang ya..
Bawang putih 15gr.jahe sck.kunyit 2gr.kemiri 3gr.bwang merah 5gr.daun jeruk 1lbr.serai 1 btg.
Dada ayam 180gr itu ak buat 3x makan ya
Semua bumbu di halusin kecuali serai sama daun jeruk..klo udah tumis pakai air smpai baunya harum .. masukkin ayam .. tambah kaldu jamur sama garam sck.. kasih daun bawang.tmbah air lagi klo mau kuah agak bnyak..
Sesuaikan rasa nya .. selamat mencoba..
11 Jan 21 by member: marissaoktalia
|
11 Jan 21 by member: sofhia aja
|
Enak banget .. tdi di kasih ketumbar juga ya dikit aj
11 Jan 21 by member: marissaoktalia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissaoktalia's Weight History
|