Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 57.51g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Брестское Мороженое Моцарелла Gold, Хлеб праздничный с орехами и сухофруктами, Пицца. Lunch: Брестское Мороженое Моцарелла Gold, Хлеб праздничный с орехами и сухофруктами, Очень Сахар, Молочные Горки Сметана 20%, Молочные Горки Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Свежие Новости Кефир 3,6%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Спартак Конфеты Эскаминио, Бразильские Орехи, Идеал Шоколад Молочный . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|