Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
50 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 48.92g | Carbs: 62.19g.
Breakfast: Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Красные Яблоки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Грецкие Орехи. Lunch: Авокадо, Винегрет, Картошка Вареная, Панированные Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Авокадо, Боцман Лосось Консервированный. Snacks/Other: Світоч Конфета Зоряне Сяйво, Конфеты из Молочного Шоколада, Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|