Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 96.72g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Tiramisu, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Карусель Плов со Свининой. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдерей, Салат из свежих овощей. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Изюм, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|