Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
79 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 100.71g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Творог 5%, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinaurcenko83's Weight History
|