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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1305 kcal
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Fat: 34.92g | Prot: 121.10g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Mamão Papaia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Paulista Iogurte Natural , Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pêra Portuguesa. more...
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2543 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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jessica.ferreira82's Weight History
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