ricko.martins's Journal, 11 Jan 21

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Meu Primeiro ANTES / DEPOIS... kkkk mas de comida. kkkk

View Diet Calendar, 11 January 2021:

1200 kcal

Fat: 78.87g | Prot: 54.13g | Carbs: 71.00g. Breakfast: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lunch: Shibata Pão de Milho , Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Girardi Linguiça de Pernil Fina, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Dinner: Queijo Minas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...

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Comments

Esse antes e depois tbm é bom, nosso "buxo" agradece. kkkkkkkkk

11 Jan 21 by member: Yasmin Belo

kkk

11 Jan 21 by member: Maria.xpy

Hahaha...

11 Jan 21 by member: Aleph Abraxas

nossa que comida boa deu ate fome kkk

11 Jan 21 by member: DanielaCM2607

kkkkkkkkkj

12 Jan 21 by member: Rhoanna Dias

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

12 Jan 21 by member: alinefracalossi

kkkkkkkkkkk

12 Jan 21 by member: ingrid26.ellen

Kkkk Com essa dieta vc não vai emagrecer, vai morrer.. rsrs

12 Jan 21 by member: Anderson 110313

boa

12 Jan 21 by member: liliane zetto

kkkkkkk

12 Jan 21 by member: Natanny_Franca

Kkkk adorei!!!! Notável a diferença!!!! Kkkkk

12 Jan 21 by member: Dani_Budoya

kkkkkkk

12 Jan 21 by member: Luzinha 43

kkkkk

12 Jan 21 by member: Lanesilva1995

kkkkkk gostei, como não gosto de tirar fotos de mim, acho que vou aderir a esse kkkkkkk

12 Jan 21 by member: shopp0

😅😅😅

12 Jan 21 by member: meri_silva8


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