Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 90.05g | Carbs: 252.81g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Колбаса Домашняя, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Ржаной, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном. Lunch: Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Кофе с Молоком, Пирожное Картошка, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Зефир, Тыквенные Семечки, Дивино Шпик, Атяшево Печеночная Колбаса, Колбаса Домашняя, Борщ, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|