Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 72.63g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Варенье, Блины с Творогом, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Соус Барбекю, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Хлеб Черный, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Heinz Соус Барбекю, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|