Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 79.79g | Carbs: 61.28g.
Breakfast: Чай, Винегрет, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем, Винегрет, Котлета Куриная, Своя Лінія Шпроты в Масле, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|