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café da manhã / pre treinos ,hoje pauleira muay thai e musculação hahha gasta mais energia que tudo por isso sempre bom fazer exelente café, otima Terça neus amados ;)
View Diet Calendar, 12 January 2021:
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742 kcal
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Fat: 34.11g | Prot: 38.73g | Carbs: 72.27g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Feijoada. more...
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2526 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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