Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2403 kcal
|
Fat: 107.82g | Prot: 79.25g | Carbs: 295.72g.
Breakfast: Миндаль, Премия Кешью, Щедро Майонез Салатный 30%, Петрушка, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Вареное Яйцо, Авокадо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Кекс, Мандарины. Dinner: Vegetus Сосиски Тофу, Приготовленный Чеснок, Приготовленный Лук, Картошка Печеная, Rich Нектар из Банана и Клубники. Snacks/Other: Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Molendam Масло, Хлеб, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Хлеб, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Molendam Масло, Хлеб, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Варенье из Смородины, Тыквенные Семечки, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|