tita.novita's Journal, 12 Jan 21

Day 72, seharian ini kenyang iih brasa gk mau makan 3 hari 😁 (lebayy), sarapan tape singkong udah lama gk makan itu, thx jg buat kk yg kmrn dah ngsh resep bakso tempe nya, aku ikutin Sampe k plating nya 🙏🙏🙏😁, snacking nya diskip gak kbagian jatahh

View Diet Calendar, 12 January 2021:
1471 kcal Fat: 56.80g | Prot: 99.72g | Carbs: 153.31g.   Breakfast: Pisang, Alpukat, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Tape Singkong. Lunch: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe. Dinner: Telur Rebus, BonCabe Mie Instan, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Snacks/Other: Pisang, Alpukat. more...

155 Supporters    Support   

1 to 20 of 40
Comments 
Bagi resepnya kak hihi 
12 Jan 21 by member: cutnenda
bagi resep baso tempenya juga... 
12 Jan 21 by member: ervinakur
resep bakso tempenya ka 
12 Jan 21 by member: iza ryuichi
ka itu sarapan nya ada taburan chia seed ya? itu cara konsumsi nya langsung tabur aja atau direndam dlu ya? tlong di bales ya ka soalny aku gatau cara konsumsi nya🤣 
12 Jan 21 by member: Tiwiiiiiiii
bagi resep bakso tempe nya donk  
12 Jan 21 by member: siti.marham
Kak resep bakso tempenya hihi 
12 Jan 21 by member: Yuuchn
@tiwiiii betul itu chia seed super food yg harganya terjangkau, kalo biji chia itu bs langsng dikonsumsi ka, beda dengan selasih, kalo selasih mesti direndam dlu, kalo chia bs langsng makan, punn kalo mau direndam chia jg bs, dbkin puding  
12 Jan 21 by member: tita.novita
Resep bakso tempe : bahan : tempe 150 gram, tepung tapioka 100 gram (menurutku bs dikurangi),telur 1 btr, bawang putih dihaluskan 3 siung, garam, royco. Caranya : kukus/rebus tempe sampai empuk lalu haluskan, tambahkan telur garam royco, tambahkan tapioka secara perlahan, aduk sampai kalis, tes rasa, bentuk2 bulat, cemplungkan kedalam air mendidih, angkat setelah bakso mengapung, baru dibakar bisa diteflon atau dipembakaran biasa, untuk olesannya aku pake kecap tropicana sma saos sambal dioles2 pake kuas 
12 Jan 21 by member: tita.novita
.  
12 Jan 21 by member: sevianurazzahrah
💕 
12 Jan 21 by member: dindacahyuni
estimasi kalori bakso tempenya brp yah kak? 
12 Jan 21 by member: febbyah
@febbyah, total 460 kal untuk 22 butir bakso 
12 Jan 21 by member: tita.novita
makan siangnya itu apa kak? 
12 Jan 21 by member: asmauldiah825
makan siang itu mie nya mie apa kak? 
12 Jan 21 by member: zahra_19
mie nya menggoda 🤤 
12 Jan 21 by member: disaren
aesthetic bgt kak 😀 
12 Jan 21 by member: zakiyyahnuraisyah25
Itu singkong atau tape peyem ka sarapannya???dirumah kebetulan bgt ada, pengen makan cm kok mikir 😭😭 
12 Jan 21 by member: Keniya Anggari
Itu mie apa ka?  
12 Jan 21 by member: iamminkyung
Haii, itu makan siang nya mie bon cabe yg 70 gram, aku baru cb, enak, rendah kalori dan termyata banyak yaa jadinya. Taburan bon cabe nya gak aku pake 
12 Jan 21 by member: tita.novita
@keniya anggari, itu peuyeum sampeu a.k.a tape singkong kak, makan aja itu bagus lg, hasil fermentasi mengandung dan mengundang bakteri baik buat tubuh, sama ky yogurt. 
12 Jan 21 by member: tita.novita

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tita.novita's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.